Yoga & Ayurveda
Yoga benutzt gewohnt die Fachsprache des Ayurveda, vor allem um die körperliche Wirkung und den gesundheitlichen Wert der Asanas zu beschreiben. Und umgekehrt genauso verwendet Ayurveda die Sprache des Yoga, um physischen und spirituellen Hinsicht seiner Heilverfahren in Worte zu fassen.
Auch Yoga sollten wir in Ausgeglichenheit und auf unser Konstitution abgestimmt üben, um ihre richtige Wirkung entfalten zu können.
Asanas halten Körper und seine Energie im Gleichgewicht, sodass unsere Lebensenergie – Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und Prana frei fließen können, um die Gesundheit und die Lebensfreude zu erhalten und verhindert, das Krankheiten erst entstehen können.
Eva & Ich gestalten jeden Mittwoch zusammen eine Offene Yogastunde. Einen besonderen Fokus setzten wir auch hier darauf die richtige Balance zwischen Körper, Geist und Emotionen zu finden.
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren. Die damalige Ausbildung in Indien war wohl eines der größten Geschenke, die ich mir je selbst machen konnte. Meine regelmäßige Praxis ermöglicht mir, bei mir anzukommen und in eine stetige Reflexion mit mir und meinem Umfeld zu kommen. Dadurch gelange ich zu mehr Achtsamkeit, Ruhe, Gelassenheit und geistiger Entspannung aber auch zu einem gesteigerten körperlichen Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit und Kraft. Mein Wissen weiterzugeben und dadurch auch andere zu inspirieren bereitet mir große Freude.
Yoga mit Eva & Marina
